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In dieser Episode teile ich meine ganz persönliche Geschichte mit der Rektusdiastase – von den Unsicherheiten nach meiner ersten Schwangerschaft über die Herausforderung, meine Yoga-Praxis anzupassen, bis hin zur Entscheidung für eine OP.

Ich nehme dich mit auf meinen Weg: die Zweifel, die vielen Versuche mit Rückbildung und Physiotherapie, die Frustration, wenn sich nichts änderte, und schließlich den Moment, in dem ich mich entschieden habe, auf meinen Körper zu hören und meine Lebensqualität zurückzugewinnen.

Dabei geht es nicht nur um die körperlichen Aspekte. Ich erzähle, wie sich die Rektusdiastase auf mein Lebensgefühl, meine Arbeit als Yogalehrerin und meine Verbindung zu...

In dieser vierten Episode von Yoga, Business und Balance nehme ich dich mit in eine Woche, die voller Herausforderungen und Dankbarkeit steckt. Als Mama von kranken Kindern und selbstständige Unternehmerin erlebe ich täglich, wie wichtig es ist, flexibel zu bleiben und dennoch den eigenen Weg nicht aus den Augen zu verlieren.

Ich erzähle dir, warum ein starkes Setup im Alltag unverzichtbar ist, was Selbstständigkeit mit Durchhaltevermögen zu tun hat und wie wir als Familie einen Weg gefunden haben, uns gegenseitig zu unterstützen. Außerdem teile ich meine größten Learnings als Unternehmerin, zeige dir, wie Authentizität im Business der Schlüssel für langfristigen...

In dieser Episode nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise durch die Welt des Yoga-Business und teile die wertvollen Erkenntnisse, die ich auf meinem Weg gesammelt habe. Ich erzähle dir, warum es oft so schwierig ist, allein durch Yoga-Unterricht finanziell erfolgreich zu sein, und wie ich es geschafft habe, ein nachhaltiges und profitables Coaching-Programm aufzubauen.

Ich teile mit dir:

Warum es so wichtig ist, eine klare Nische zu wählen.
Wie ich aus meiner persönlichen Lebensgeschichte und meinen Erfahrungen ein einzigartiges Signature-Programm entwickelt habe.
Wie ich mit gezieltem Content-Marketing und einer durchdachten Preisstrategie langfristige Erfolge erzielen konnte.
Welche Glaubenssätze und...

In dieser zweiten Podcast-Episode nehme ich dich mit auf die Fortsetzung meiner Lebensreise. Ich erzähle dir von meiner Rückkehr aus Bali, meiner Hochzeit in Österreich und den schwierigen Entscheidungen, die ich treffen musste, um mich und meine Familie vor den Belastungen meiner Herkunftsfamilie zu schützen. Besonders die Beziehung zu meiner Mutter, ihre psychischen Probleme und ihre Sucht prägten diese Phase meines Lebens.

Ich teile offen, wie ich mit dem Tod meiner Mutter und der Geburt meines zweiten Kindes umgegangen bin – zwei Wendepunkte, die mich dazu brachten, innezuhalten, meinen Heilungsprozess zu priorisieren und berufliche Projekte vorübergehend auf Eis zu legen....

In dieser ersten Podcast-Episode teile ich meine persönliche Lebensgeschichte – von einer herausfordernden Kindheit in einer dysfunktionalen, alkoholkranken Familie bis hin zu einem Leben voller Klarheit und Erfüllung. Ich erzähle, wie Yoga und meine Leidenschaft für Bewegung, wie Ballett, mir geholfen haben, innere Stärke zu finden und mit Ängsten und Panikattacken umzugehen.

Ich gebe Einblicke in meine beruflichen Erfahrungen – von meiner Zeit als Model über meine Karriere in der Modebranche bis hin zu meiner spannenden Reise, die mich schließlich zur Yoga-Lehrerin gemacht hat. Besonders prägend war meine Zeit auf Bali, wo ich Yoga unterrichtete und die Basis für mein...